蹲起膝盖有响声怎么回事？小心骨关节炎“盯”上年轻人

　　放眼当下的年轻人,或是为着减肥塑性的缘故,或是为着强身健体的缘故,总会尝试跟着网上的博主做各类的运动。殊不知,运动姿势错误、运动强度过大等会给我们骨骼、关节、肌肉带来相反的效果。很多社交平台上,“蹲起膝盖有响声怎么回事”“运动过度、膝盖酸胀关节炎临床试验、疼痛难忍怎么办”等各类热帖居高不下。其实,当膝盖向我们发出这些“预警”时,我们就要注意了,很有可能是骨关节炎惹的祸。目前,临床常用氨基葡萄糖来治疗骨关节炎或者关节软骨损伤性疾病[[1]]。那么,它的效果如何?下面我们就针对这个问题来详细介绍一下。

　　关节弹响一般分为生理性和病理性,生理性的关节弹响在短时间内不会多次出现,而且不影响关节活动,也不会伴有疼痛不适的感觉;但如果短时间内重复出现关节弹响,并伴随关节的活动障碍、疼痛等不适感,那或许是骨关节发出的“求救”信号,就要考虑关节是否存在损伤、结构破坏,甚至是关节炎症等情况。

　　氨糖是关节滑液的重要组成部分。其实,25岁以后,人体合成氨糖的能力会大大降低,额外补充氨糖十分有必要,它不但能通过刺激软骨细胞产生软骨成分,提高软骨细胞修复能力[[2]],更能直击损伤根源,抑制损伤软骨的酶关节炎临床试验、炎症因子等[[3]],让关节实现“开源节流”[[4]][[5]],从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能,缓解关节疼痛等不适,改善关节结构,延缓骨关节炎的病情进展,找回更佳的运动状态。

　　目前市场上的氨糖有很多种,欧洲权威ESCEO指南强烈推荐维固力(硫酸氨基葡萄糖),作为骨关节炎的长期基础治疗的推荐药物[[6]]。维固力是中国首个硫酸氨基葡萄糖OTC,它在疗效、吸收效果以及安全性上都有显著优势。

　　从疗效来看,根据国际权威期刊JAMA的一项研究显示,将维固力与纳入分析的33种骨关节炎常用药物进行对比,可以看到,在膝骨关节炎的长期治疗中,维固力在缓解疼痛、改善关节功能、延缓关节间隙变窄等等方面的疗效均排名第一[[7]]。

　　另外也有多项相关临床研究表明,长期服用以维固力为代表的硫酸氨基葡萄糖,能够显著显著减轻关节疼痛程度约4倍,提升关节功能指数约2倍[[8]],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[[9]]。

　　从吸收效果来看,硫酸氨基葡萄糖中含有的硫酸根本身就存在于人体,是蛋白聚糖合成的原料之一,而蛋白聚糖又是关节软骨的主要成份之一,所以更容易被人体吸收。口服硫酸氨糖后90%被吸收进入体循环[[10]]。

　　在安全性上,维固力作为中国硫酸氨糖胶囊原研品牌,需要经过长时间的研发和严格的临床试验才得以上市,高品质、更安心。同时,维固力于1996年在中国上市,积累了多年的安全使用数据,长期使用安全性好[[11]]。

　　其实,人的关节就如汽车的轮轴一样,使用久了难免会出故障,尤其对于爱运动的年轻人来说,千万不要盲目跟风运动,因为有些运动不一定适合你。同时,在运动前,也要做适当的热身,或是选择一些保护的器具来为关节提供支持。千万不要仗着年轻,肆意“折磨”关节。而当深入了解完蹲起膝盖有响声怎么回事这一问题之后,就知道我们的关节其实也是有“寿命”的,当关节出现酸胀或持续疼痛的时候,就需要引起我们的格外关注了,给关节适当的养护以及补充氨糖等营养十分重要,只有趁早的养护关节,及时修复关节损伤等问题,才能让我们年轻人远离骨关节炎。蹲起膝盖有响声怎么回事？小心骨关节炎“盯”上年轻人